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普(pǔ )贤菩(📠)萨真言(yá(🌀)n )的具体内容是：(🔤)“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文(👽)的(🥞)音(🆕)译(📪)，也可以用汉字(zì )写作“唵(ǎn ) 唵 唵 南(☝) 娑 婆(🔏)(pó ) 婆 訶”。这(zhè )个真言的念(💉)(niàn )诵需要用到(dà(🚚)o )腹(🛍)式(🐣)呼吸(🕑)法，通过深(shē(🐊)n )呼吸和专注的(de )念诵，将心(⚪)神集(🌴)中在(zài )真言上，以此达到(➖)净化心灵、开启(🎡)智慧的目的。

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